うつ病 うつ病で休職中、絶対にしてはいけないこと3選
私はうつ病を発症してから2年間、休職をしていました。 その間、色んなサイトや本を読んで実践してみた結果「やらなきゃよかった」ということをいくつも経験しました。 その経験をもとに、「世の中ではいいとされているけど、絶対やらない方がいいこと3選...
namakerie
うつ病 
うつ病 休職中に旅行はNG？言いたい奴には言わせとけ！
「休職中、旅行に行ってもいいの？」「遊んでるって、後ろ指指されない？」 うつ病で休職中、不安になられる方も多いと思います。 結論を言います。 そんなの心配無用！あなたの好きなことを思いっきりすべきです！ 今回は、うつ病で休職中に日本一周旅行...
うつ病 【経験者が語る】うつ病で休職中に「読んでよかった本」3選
こんにちは うつ病の抑うつ状態から回復してきた時、私はよく本を読んでいました。 うつ病患者の体験談から、心理学の本まで、読んだ本はさまざま。 今回は、当時100冊近い本を読み漁り、「うつ病回復に役立った」と感じた本BEST3をご紹介したいと...
グルメ 濃厚スープに絶対ハマる！藤沢のこってり家系ラーメンなら「魂心家」
藤沢でボリューム満点の家系ラーメンといえば「魂心家」と聞いて、行ってきました！ 藤沢駅周辺は家系ラーメンの激戦区なので、他店との比較も含めて詳細にレポートします(・∀・)
うつ病 【試してみた】気持ち悪い！朝の吐き気・腹痛の4大原因と対処法
ここ数年、朝起きてすぐに感じる吐き気に悩まされている私。 年々ひどくなってきたので、内科や漢方薬局に行ってみたりと原因・対策法を徹底的に調査してみました。 今、寝起きの吐き気・頭痛・腹痛に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね(・∀・...
グルメ 隠れた名店！The PALMSでおしゃれにアフタヌーンティーを楽しもう
七里ヶ浜駅でランチをするなら、多くの方が「bills」を選ぶのではないでしょうか。 しかし！！ billsはシェアすること前提なのか、ひと皿の量が多い…！つまり、おひとりさまの私には敷居が高い…！ というわけで、今回は七里ヶ浜から徒歩1分、...
グルメ ジューシーでコク旨！絶品サムギョプサルが味わえる韓国料理店「豚まる」
韓国料理には目がない食いしん坊な私ですが、藤沢にコスパ最強の韓国料理店があると聞いて行ってきました。 その名も「豚（とん）まる」。 まるまるした豚をイメージさせられますね(=｀(∞)´=)ｗ 実際に行ってみると、名物のサムギョプサル以外も、...
グルメ 話題の「モチふわ！マシュマロのミルクプリン」を作ってみた
最近、マシュマロを大量に購入してしまいました。 スモアをしてみたいなと思ったんですが、1、2個食べたら満足しちゃったんですよねｗ というわけで、マシュマロを大量消費できる魔法のレシピ「マシュマロで作るミルクプリン」をご紹介したいと思います。...
プログラミング 必ず就職できる！？テックアカデミーキャリア（旧テックアカデミー就職予備校）の口コミ・評判
私が在籍しているプログラミングスクール「テックアカデミー」に転職支援プログラム「テックアカデミーキャリア」ができたので、実際に参加している人の口コミ・評判をまとめました。 調べてみると、17万円相当のプログラミング講義が無料で受けられる上、...
プログラミング アフィリエイト初心者におすすめのASPは？3つのASPを徹底比較！
アフィリエイトを始める時って、どんなASPがあって、どこに登録すればいいのか悩みますよね。 私もアフィリエイトを始めた時はそうでした。 という訳で、今回はアフィリエイト初心者にオススメの非公開ASP「felmat（フェルマ）」をご紹介します...
グルメ おしゃれな鎌倉土産なら「Bonnelcafe」の新感覚・生チョコでしょ！
鎌倉旅行中、友人たちへのお土産を探していた私。 たまたま通りかかったお店で、ズキュン！と心を撃ち抜かれてしまいました(*´∀｀*) こぢんまりしたセンスのいい外観、可愛らしいコロンとしたチョコレートのフォルム。 今回は、ホットスティックチョ...
グルメ アラサー女が鳥貴族でおひとりさましてみた。
居酒屋巡りが趣味の私ですが、実はこれまで1度も鳥貴族に行ったことがありません。 ということで、初・鳥貴族に行ってきました。 ひとりで。 とはいえ、独身歴が長いので、１人カラオケ、１人焼肉、１人居酒屋などはしたことがあるんですが‥ 鳥貴族での...
恋愛 別れる、飽きる‥イライラしない「楽しい同棲」の3条件は？
こんにちは 。 コンビニで「ドキドキの楽しい同棲生活♡」と書かれた雑誌を見つけました。 同棲歴半年の私が一言申したい。 楽しい同棲生活は、ある条件が揃った時に成立するのだ！ 何の努力もなしに楽しい同棲生活など、ない！！ 具体的に、どんな条件...
うつ病 「話す」を嫌わないで。不安になったら、家族に恋人に話そう。
うつ病患者の皆さんは、「自分の正直な気持ち」を他人に話せますか？ 私は26年間生きてきて、家族にさえ正直な気持ちを話せた記憶がありません。 いつも「相手から好かれるための仮面」を付けて生きていました。 「不安な時、辛い時、苦しい時、生身の人...
うつ病 下剤乱用、体重激減‥過食嘔吐で得たもの、失ったもの6選
過食嘔吐を始めて、失ったもの・得たもの‥ 過食嘔吐11年目になろうとする今、改めて過去を振り返ってみました。 本記事は決して過食嘔吐を推奨するものではありません。 でも、「過食嘔吐で悩んでいる人はこんなことを考えているんだよ」という一例とし...
うつ病 うつ病は遺伝する。うつ病の発症を抑える「環境要因」とは？
うつ病は遺伝する‥うつ病患者からすれば、これは絶望的な宣告かもしれません。 両親のどちらかがうつ病の場合、子供がうつ病になる確率は1.5～3倍と言われています。 今回は、2016年8月の米科学誌ネイチャー・ジェネティクスに掲載された論文を引...
うつ病 病んでる・気楽に‥うつ病患者をバカにしてるの？NGワード3選
私は2年前にうつ病を発症し、今も闘病生活を送っています。 普段はあまり重度の抑うつ状態に陥ることはありません。（薬を飲んでいるので…） でも、過去の出来事をふと思い出すきっかけがあったり、うつ病の原因になった人の近くにいくと、嘔吐したり、し...
プログラミング 基礎から実践まで！テックアカデミーでWebマーケティングを学ぼう
日本最大級のプログラミングスクール「TechAcademy（テックアカデミー）」には、Webマーケティングというコースが設けられています。 プログラミングスクールでは、通常、プログラミング言語だけを教えているところが多いです。 マネジメント...
プログラミング 最大101万円お得になる！テックアカデミーのウケ放題がやばい
日本最大級のプログラミングスクール「Tech Academy（テックアカデミー）」から、最大99万円相当がお得になるという「ウケ放題」が発表されました。 「最大101万円相当って何？」 「具体的にどこがどうお得になるの？」 ということで、今...
プログラミング 【今だけ】テックアカデミーに申し込むと1コース無料になるぞ！【急げ】
日本最大級のプログラミングスクール「TechAcademy（テックアカデミー）」で、期間限定イベントが開催中です。 今回はその期間限定イベントについて、「どんな特典がゲットできるのか」「特典をもらう時の注意事項」などをご紹介します！ これか...
グルメ デカ盛りすぎ！インパクト最強の巨大コーヒーが飲める「OB」
藤沢で「たった500円で、飲んでも飲んでも減らない巨大コーヒーが飲める」喫茶店があると聞いて行ってきました。 巨大コーヒーを提供している「OB（オービー）」では、コーヒーだけでなくパフェなども全部巨大化しています。 デカ盛り好きの方は是非足...
グルメ 昭和レトロな喫茶店「守門」でコーヒーと時間を味わおう
「優しい雰囲気の純喫茶で、癒やされたい！」 「丁寧に淹れられた珈琲を飲んで、体内から浄化されたい！」 ということで、珈琲の名店「守門（しゅもん）」に行ってきました。 アンティーク調のランプ、経年で変色した飴色の家具たち、紫煙たゆたうカウンタ...
グルメ 濃厚海老ダシが特徴！普通のラーメンに飽きたら「よってこや藤沢店」へ
今回は、濃厚海老ダシが特徴の「えびとん」ラーメンが食べられる「よってこや 藤沢店」へ行ってきました。 サクサクした小エビのフレークは香ばしいし、オマール海老のポタージュのようなスープも美味でした！ 「風変わりなオリジナルラーメンを食べてみた...
グルメ みやじ豚にこだわる！地産地消の隠れ家ダイニングバーなら「TAMARU」
今回は、湘南のブランド豚、みやじ豚をふんだんに使った料理が有名なダイニングバー「湘南ダイニングTAMARU」へ行ってきました。 お店のこだわり・メニュー・店の雰囲気から店主から聞いた裏話までご紹介します！ みやじ豚以外にも神奈川県の食材を積...
恋愛 AI技術を使って顔写真を笑顔にするアプリ「FaceApp」を使ってみた
2017年1月24日、AI技術を使って顔写真を笑顔にするアプリ「FaceApp」が公開されました。 「AI技術を使ったサービスの中でも、とりわけ完成度が高い！」 と海外ではかなり評判がいいらしいので、早速使ってみましたよ(・∀・)