うつ病

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【体験談あり】世界一分かりやすい!自力で障害厚生年金・障害基礎年金を申請・受給する方法

私は精神障害等級2級の、うつ病患者です。現在障害厚生年金を受給しています。 今回、障害厚生年金・障害基礎年金の申請をすべて自力で行いました。 書類集めや書類の書き方の訂正などで、3ヶ月ほどかかりました。 3ヶ月というと面倒...
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食べても食べても不安が減らない

最近過食はしても嘔吐することが減ってきて、食べるほど太るようになりました。寝たきり生活なので、体重は増える一方。食欲と、うつ病患者が抱える不安の関係性についてお話しします。
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寝起き最悪な朝は、アニメ「ハイキュー!!」がおすすめ

一日の中で最もメンタルが落ちる時間、それは寝起きです。 起きたくない、死にたい、寝続けたら死ねるかな…と物騒な方向にばかり考えてしまいます。 どうにかそれを改善できないかとあれこれ試した結果、アニメ「ハイキュー!!」を見るのが一...
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規則正しい生活は、うつ病を改善しなかったという話。

ここ1週間ほど、とても規則正しい生活をしています。 規則正しい生活はうつ病改善の第一歩とよく言いますが、私の場合、抑鬱状態は逆に悪化していくようです。
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未来が見えない私を殺してほしい

毎日毎日毎日、同じことの繰り返し。良くもならない、悪くもならない。 地獄の中、延々と針のむしろの上を歩かされていて、もはやその痛みさえだんだん麻痺してきているような、生きる屍のような気持ちです。
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うつ病寝たきりの私がおすすめする、買ってよかったもの10選

うつ病で寝たきりの私がおすすめする、「2020年に買ってよかったもの10選」です。 自分が寝たきりの方、家族が寝たきりの方、参考にしてもらえたら嬉しいです。
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足裏の皮がよく剥けるのは、水分不足が原因だったという話

寝たきり状態でいたらいつの間にか水分不足になり、足の皮がよく剥けるようになったというお話です。
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眠り方が分からなくなった

最近、睡眠薬が効かなくなってきました。 ここ数日間…そろそろ1週間になるのですが、完徹状態です。 自分がどうやって寝ていたのか、思い出せなくなってきました。
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夢と現実の区別がつかない

最近特に感じるんですが、夢と現実の境界線が曖昧になってきました。
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【体験談】うつ病×断食は、恐ろしく相性が悪いのでやめるべき

冬の寒さとうつ病ゆえの無気力さで、思いがけず断食をしてしまったのですが…予想以上に最悪の結果を生んでしまったので、体験談をお話しします。
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「ゲド戦記」でうつ病の私が命について考えた話

「ゲド戦記」を初めて観たんですが、生きることにも死ぬことにも悩む人に刺さる映画だな…と思いました。
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【解決】生理じゃないのに子宮が痛い問題

コーラックで便秘を解消した日から数日間、子宮がずっとズキズキ痛むので病院に行ってきました。
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自殺願望のある人は、コーラックを飲んでみよう

「死にたい」という気持ちが止まらない時、コーラックを飲んでみることをおすすめします。 「頼むから早く死なせてくれ」と誰かに懇願したくなるくらいの激痛を体感できるので、逆に生きたくなります。
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【涙は】一日一回の号泣で精神安定【モルヒネと似た効果あり】

一日一回号泣すると、その後、随分取り乱さずに過ごせることに気づきました。
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敗北は明日への試練

ハイキュー!!を読んで一番よかったと思ったのは、「敗北は明日への試練」だと知られたことです。
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うつ再発、長くて短い4ヶ月間

うつ病を再発した8月末から今まで、長くて短い4ヶ月間でした。
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加藤諦三「「不安」の手放し方」のネタバレ感想

加藤諦三さん「「不安」の手放し方」を読みました。 要約と感想を紹介します。
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何から始めたらいいんだろう?

どうやって生きていく?どうやって毎日を過ごす?
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加藤諦三さんの本が怖くて読めない

私は加藤諦三さんの本が好きで10冊ほど持っているんですが、そのほとんどが積読状態になっています。
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「ヴィンランド・サガ」と生きる意味

アニメ「ヴィンランド・サガ」を見ました。
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私は大きな幸せを掴もうとしていたのかも

主治医にカウンセリングをしてもらうと、毎回何かしらの言葉が刺さるのですが…今回は「幸せ」に関する話がすごく刺さりました。
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30歳無職になるなんて思ってもみなかった

絵に描いたようなエリート人生からの転落…私はこれからどうなるのだろうと怯え、泣き暮らしています。
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外に出るくらいなら死にたい

最近、どんどん労働意欲が低下しています。 働きたくない、傷つけられたくない、外に出るくらいなら死にたい。
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生きていてごめんなさい

自分の心の底にずっとある気持ち、それが「生まれてきてごめんなさい」という気持ちです。
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ニコニコ動画、再ブーム中

10代の頃流行っていたニコニコ動画、最近ひっっさびさに見たら懐かしくてどハマりしています。
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