30歳女のうつ闘病記

最近過食はしても嘔吐することが減ってきて、食べるほど太るようになりました。寝たきり生活なので、体重は増える一方。食欲と、うつ病患者が抱える不安の関係性についてお話しします。

一日の中で最もメンタルが落ちる時間、それは寝起きです。 起きたくない、死にたい、寝続けたら死ねるかな…と物騒な方向にばかり考えてしまいます。 どうにかそれを改善できないかとあれこれ試した結果、アニメ「ハイキュー！！」を見るのが一番良い効果が...

ここ1週間ほど、とても規則正しい生活をしています。 規則正しい生活はうつ病改善の第一歩とよく言いますが、私の場合、抑鬱状態は逆に悪化していくようです。

毎日毎日毎日、同じことの繰り返し。良くもならない、悪くもならない。 地獄の中、延々と針のむしろの上を歩かされていて、もはやその痛みさえだんだん麻痺してきているような、生きる屍のような気持ちです。

うつ病で寝たきりの私がおすすめする、「2020年に買ってよかったもの10選」です。 自分が寝たきりの方、家族が寝たきりの方、参考にしてもらえたら嬉しいです。

寝たきり状態でいたらいつの間にか水分不足になり、足の皮がよく剥けるようになったというお話です。

最近、睡眠薬が効かなくなってきました。 ここ数日間…そろそろ1週間になるのですが、完徹状態です。 自分がどうやって寝ていたのか、思い出せなくなってきました。

最近特に感じるんですが、夢と現実の境界線が曖昧になってきました。

冬の寒さとうつ病ゆえの無気力さで、思いがけず断食をしてしまったのですが…予想以上に最悪の結果を生んでしまったので、体験談をお話しします。

「ゲド戦記」を初めて観たんですが、生きることにも死ぬことにも悩む人に刺さる映画だな…と思いました。

コーラックで便秘を解消した日から数日間、子宮がずっとズキズキ痛むので病院に行ってきました。

「死にたい」という気持ちが止まらない時、コーラックを飲んでみることをおすすめします。 「頼むから早く死なせてくれ」と誰かに懇願したくなるくらいの激痛を体感できるので、逆に生きたくなります。

ハイキュー！！を読んで一番よかったと思ったのは、「敗北は明日への試練」だと知られたことです。

うつ病を再発した8月末から今まで、長くて短い4ヶ月間でした。

どうやって生きていく？どうやって毎日を過ごす？

私は加藤諦三さんの本が好きで10冊ほど持っているんですが、そのほとんどが積読状態になっています。

アニメ「ヴィンランド・サガ」を見ました。

主治医にカウンセリングをしてもらうと、毎回何かしらの言葉が刺さるのですが…今回は「幸せ」に関する話がすごく刺さりました。

絵に描いたようなエリート人生からの転落…私はこれからどうなるのだろうと怯え、泣き暮らしています。

最近、どんどん労働意欲が低下しています。 働きたくない、傷つけられたくない、外に出るくらいなら死にたい。

自分の心の底にずっとある気持ち、それが「生まれてきてごめんなさい」という気持ちです。

最近ちゃんと睡眠薬が効くようになったのですが、キーポイントは何かと考えた時、空腹なんじゃないかなと思いました。

自分以外のうつ病患者の睡眠事情について知りたいです。

他人と全く関わらずに引きこもって生活しているのに、私はいつも自分を何かと責めては苦しんでいます。 なんでもかんでも自分に結びつけては、自分を責めるクセを治したいです。