心理学 もう退屈とはサヨナラ！つまらない毎日を解消する方法
人生がつまらない、退屈だ、孤独だと感じることはありませんか？誰もが一度は感じたことがある、この「退屈だ」「つまらない」という感情をテーマにした非常に興味深い著書を見つけたのでご紹介します。米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の...
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心理学 「必ず勝つ人」の思考法とは？勝つための、脳と心の科学
職場、学校、家庭…いろんな場面で、私たちは誰かと戦っています。出世争い、成績争い、家族や友人・恋人からの愛情を奪い合う…など。競争するのは面倒だけど、どんな時でもいつも自分が勝てたら最高ですよね。そんなあなたへ、今回は、米国の有名セラピスト...
心理学 成功する人に絶対共通している「怖れの思考法」とは？
成功する人たちには、必ず共通点があります。成功する人はどのような思考法を持ち、どのように生きているのか。努力家であることはもちろんですが、彼・彼女らにはある共通した1つの思考法があります。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザー...
心理学 もっと早く知りたかった！「人間関係の問題」をラクに解決する思考法
職場、家庭、学校など、人間関係に悩まされる場面は多いものです。でも、「人間関係の問題を解決する方法」を知っている人はほとんどいません。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「傷つくならば、それは「愛」ではない」を参...
心理学 執着は害悪！こだわりを捨てれば、人間関係は驚くほど良くなる
私たちは、家族や恋人との人間関係のなかで「執着」という感情に振り回されて苦しむときがあります。愛情たっぷりに接していたはずなのに、「執着されて気持ち悪い」と言われてしまった…そんな経験はありませんか？「愛情」と「 執着」をはき違えると、相手...
心理学 完璧主義はもう嫌だ！「すべき」思考に縛られないポイント
「自分はこうするべきだ」という義務感は、私たちに強いストレスを与えます。完璧主義のあまり、疲れ切って、燃え尽きて、くたくたになってしまう…というあなたは、ぜひ参考にしてみてください。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士...
心理学 殺したいほど憎い人がいるあなたへ。すぐ実践できる大人の対処法
職場・学校・家庭…。どんな場所にも、理解できないほど不愉快な人はいるものです。誰にでも、少なくとも1人は憎らしい、殺したいと思う人がいるはず。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「傷つくならば、それは「愛」ではな...
心理学 毒親が嫌い！なのに、なぜか似た行動をしてしまう理由を3分で解説
「親が嫌いなのに、なぜか親と似た行動をしてしまう」という悩みは、意外と多くの人が抱えています。なぜ嫌いだと思いながらも、私達は両親と似たふるまいをしてしまうのでしょうか。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「傷つ...
心理学 イライラする！嫌味を言われてもストレスを感じなくなる賢い思考法
職場や学校で、いつも嫌味を言ってくる人っていますよね。どうしてあの人は私にけんか腰なんだと、ストレスを感じることも多いでしょう。ではそのストレス、どうすれば解消できるのでしょうか。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の...
プログラミング 運営に聞いてみた！テックアカデミーのおすすめコースランキングTOP5
日本最大級のプログラミングスクールといえば「テックアカデミー」ですが、どれが一番おすすめなのか知りたくなりますよね。今回は、テックアカデミー運営さんに直接聞いてみた！「テックアカデミーのおすすめコースランキングTOP5」をご紹介します。
うつ病 うつ病の恋愛事情：うつ病患者が恋愛するには？3つのポイントに要注意
うつ病患者が恋愛したいと思ったら、どんなことに気をつけるべきなのでしょうか？うつ病歴3年の私が実際に感じた、うつ病患者が恋愛をする時の注意点3点をご紹介します。
プログラミング 未経験のエンジニア転職「テックキャンプ エンジニア転職」の無料カウンセリングを受けてみた
プログラミングスクール「テックキャンプ」が、未経験から即戦力エンジニアを養成するサービスを開始しました。その名も「テックキャンプ エンジニア転職」！転職できなければ全額返金、転職成功率97 %、月々19,000 円から受講可能…などのサービ...
プログラミング 転職サポートを勝ち取れ！テックキャンプ エンジニア転職の受講テストに合格するポイント5選
テックキャンプ エンジニア転職といえば、未経験でも即戦力エンジニアとして養成してもらえ、転職までサポートしてもらえるという、手厚いサービスが有名ですよね。ですが、実は転職サポートをしてもらうためには、受講テストに合格しなければいけないんです...
プログラミング 【体験談】テックキャンプ エンジニア転職で未経験から転職！裏話を詳しく教えます
テックキャンプエンジニア転職で転職サポートを受け、未経験からエンジニア職へ転職された、もちぷよさん（29歳）にインタビューしました。テックキャンプエンジニア転職のサポート内容を詳しく知りたい、あなた。未経験からのエンジニア・プログラマ転職に...
うつ病 To Do Listマニアのあなたへ、タスク管理の正しい活用法を教えます
私は昔から、タスク管理表（例えば、To Do List）を作るのが好きです。サラリーマン時代は、平日だけでなく休日まで、分刻みで生活を管理していたくらい。そんな風にタスク管理マニアのあなたへ、タスク管理方法の正しい活用法をご紹介します。
プログラミング 「仕事ができないから」会社ぐるみのイジメに遭った私からあなたへ。
「お前は仕事ができない」と、上司や先輩に怒られたことはありますか？同僚から、哀れんだ目で見られたことがありますか？わたしは何度もあります。今、「お前は仕事ができない」と怒られて悲しんでいるあなたへたった1つだけ伝えたいことがあります。
プログラミング 【今だけ】テックアカデミーで転職すると、祝い金10万円がもらえる！？
今年こそプログラミング言語をマスターして転職したい！でも、独学は厳しい…。そんな風に悩んでいませんか？実は今、日本最大級のプログラミングスクール「テックアカデミー」で転職すると10万円がキャッシュバックされるんです。今回は、テックアカデミー...
うつ病 【トラブル】ココナラのモンスター購入者あるある3選と対処法
こんにちは。トラベルライター、私です。最近、イラストレーターの友人がココナラでイラスト販売を始めました。最初は良いお客さんばかりだったそうですが、最近は「ココナラモンスターとよばれる買い手たち」に苦しめられているのだとか。というわけで今回は...
うつ病 「寒さ」はうつ病患者に大敵！さびしさと孤独で死にそうなあなたへ、対処法3選を教えます。
寒い日、あなたはさびしくなりませんか。世界にひとりぼっちな気がして、一人では生きていけないように感じて、心細くなりませんか。「寒い さびしい」とかって検索しちゃいませんか。今回は、寒い日に感じがちな「孤独感」を癒やす方法を、うつ病患者として...
うつ病 本気で迷惑！感謝や尊敬を強要してくる「自慢たれ」への対処法3選
職場やサークルの先輩に、「自慢たれ」っていませんか。一方的に自慢話をしておいて、「俺のありがたい話を聞かせてやったんだ、感謝しろよ」と感謝を強要してくる人は「自慢たれ」です。正直言って、「自慢たれ」は人間として生きる価値のないクソです。です...
プログラミング 総額1億円プレゼント！テックアカデミーの新春お年玉くじで、お得に受講しよう
日本最大級のプログラミングスクール「テックアカデミー（TechAcademy）」は、数あるスクールの中でも割引キャンペーン数が圧倒的に多いことで有名です。そんなテックアカデミー（TechAcademy）が、なんとお正月からまた割引キャンペー...
うつ病 【2017年版】うつ病患者が選ぶ！買ってよかったモノまとめ
こんにちは、私です。2017年も残り1週間を切ったので、毎年恒例の「買って良かったものリスト」をご紹介します。特に今回は、私と同じでうつ病に苦しむ人に読んでほしい本もピックアップしてみました。その他、女性読者の皆さんには特にオススメなモノも...
うつ病 「さびしさ」は恋愛や友情で解決できない！孤独を解決する方法3選
ふと「ああ寂しいな」「孤独だな」って感じること、よくありますよね。そんな時に、友達に電話したり、恋人とデートすることで気を紛らわせていませんか。恋愛や友情でさびしさを紛らわせたいのに、できない時はもっとさびしくなりませんか。そんなあなたに、...
うつ病 「誰にも愛されない」と絶望したら聞いてほしい名曲、「あなた」
「自分なんか、誰にも愛されてないんだ」「自分なんて大嫌いだ」と悲しくなる時、ありますよね。そんな時、私はいつも聴く曲があります。宇多田ヒカルの「あなた」です。この曲を聞くと、孤独がすうっと溶けてなくなるんですよね。今回は、なぜ「あなた」を聞...
うつ病 うつ病かもと思ったら、いつ病院に行くべき？一番ベストなタイミングは？
「うつ病予備軍かも」「うつ病かもしれない」と思いつつ、あなたは病院に行くきっかけがわからなくて悩んでいませんか？「まだ大丈夫」と自分を騙し騙し、仕事をしていませんか？今回は、うつ病で会社を2年半ほど休職・退職後、今もうつ病の治療している私の...