何度も中途覚醒してしまう

睡眠薬を飲んでいるのに、日に日に効かなくなっています。

どうしたら眠れるの?

睡眠薬を飲んでも、何度も中途覚醒する

最初は睡眠薬がちゃんと効いていたんです。

でも、日に日に効かなくなってきました。

今日は23:00に就寝して、3:00までの間に3回も目が覚めました。

だいたい目をつぶっては起き、つぶっては起き…10:00〜11:00くらいまでの間に6回は中途覚醒します。

実はこれがもう3日続いています。

毎日毎日、体がきついです。

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抑鬱状態が悪化している?

こんなに中途覚醒してしまうのは、抑鬱状態が悪化しているからでしょうか。

どうして私は80%の力で生きられないんだろう。どうして200%で走ろうとしてしまうんだろう。

全力では走れても、ゆるく走ることができないんです。

分からない、もうどうやって生きていったらいいのか分かりません。

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ただただ眠りたい

目をつぶっても、どうせまた数時間で起きてしまうという不安が襲ってきます。

何度も何度も起きてしまうから、体も心も疲れきりました。

もう嫌だ。寝たいです。ただただ眠り続けたい。辛いです。お願いだから眠らせてよ。苦しいよ。