睡眠薬を飲んでいるのに、日に日に効かなくなっています。
どうしたら眠れるの？
睡眠薬を飲んでも、何度も中途覚醒する
最初は睡眠薬がちゃんと効いていたんです。
でも、日に日に効かなくなってきました。
今日は23:00に就寝して、3:00までの間に３回も目が覚めました。
だいたい目をつぶっては起き、つぶっては起き…10:00〜11:00くらいまでの間に6回は中途覚醒します。
実はこれがもう3日続いています。
毎日毎日、体がきついです。
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抑鬱状態が悪化している？
こんなに中途覚醒してしまうのは、抑鬱状態が悪化しているからでしょうか。
どうして私は80%の力で生きられないんだろう。どうして200%で走ろうとしてしまうんだろう。
全力では走れても、ゆるく走ることができないんです。
分からない、もうどうやって生きていったらいいのか分かりません。
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ただただ眠りたい
目をつぶっても、どうせまた数時間で起きてしまうという不安が襲ってきます。
何度も何度も起きてしまうから、体も心も疲れきりました。
もう嫌だ。寝たいです。ただただ眠り続けたい。辛いです。お願いだから眠らせてよ。苦しいよ。