最近、睡眠薬が効かなくなってきました。
ここ数日間…そろそろ1週間になるのですが、完徹状態です。
自分がどうやって寝ていたのか、思い出せなくなってきました。
睡眠薬を飲むと眠気は感じるけど…
うつ病を発症して6年目。愛犬を失ったことで抑鬱状態がこの半年でさらに重くなりました。
この半年間は毎日睡眠薬を飲んでいたんですが、ここ最近どうも効きません。
薬を飲んで1時間ほどするとうとうとと眠気は襲ってきますが、頭の芯がずっと冷たく冴えている感じで…目がどうしても空いてしまいます。
同じような症状の方、いらっしゃるだろうか…。
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目をつぶると、脳内の雑音がひどくなる
睡眠薬を飲んでも眠れなくなったのは、以前よりずっと、「目をつぶった後に聞こえるら頭の中の罵声」が大きいからだと思います。
体調が良い時ほど、脳内の罵声は大きくなります。
「もっと動けよデブ」「おい生ゴミ」「仕事できないなら実家に帰れば？」「医者以外の仕事に価値はない」「勉強ができなければ、学歴がなければ生きている価値はない」「人並みになれ」「”幸せな人生”を親に見せろ」…延々と脳内に響き渡ります。
助けて、もう何も考えたくない、何も聞きたくない、と泣いても頭の中の声は止みません。
何錠、薬を飲めば声が消える？もっとたくさん？もっともっと飲めばいい？と不安がかき立てられます。
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寝られるまで起きているつもり
正直に言うと、できるだけたくさんの薬を飲んで死んだように眠り続けたいです。
起きるのが何年後でもいい、もう目が覚めなくてもいい。だから、頭の中の声を止めてほしいです。
眠れない今は、とりあえずこうやって何かをしていることにしました。
文章を書いたり、絵を描いたり…。
以前、取材も月に1〜2度くらいは完徹の日があっても大丈夫と言っていたので、そのうち力尽きて眠くなる時が来てくれることを祈ります。