まるで溺れているみたい。苦しい。助けてほしい。
肺が不安でいっぱい、息ができない
溺れた時、気管に水が入っていく感覚がありますよね。
どんどん気管から水が入って、もうこのまま肺が水でいっぱいになって死んでしまうんじゃないかという感覚。
今まさに、ずっとあの状態です。
抗不安剤を飲んだけど、ずーーっと溺れているみたい。
涙が出るけど、なぜ出ているのか分からない。
ただただ過ぎていく時間が怖い、自分1人だけが世界に取り残されているみたい、怖い。
意識して呼吸しようとするけれど、肺いっぱいに不安という塊が詰まっているみたいで、息が浅くしかできません。
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どうしてみんな生きていられるの
どうしてみんな疑問に思わないの。
自分が本当はいらない人間なんじゃないかってどうして死にたくならないの。
どうして自分を傷つけないでいられるの。人を平気で傷つけられるの。
何もかもが分からない、もっと鈍感に生まれたかった、鈍感な人間に育てて欲しかった、生まれたくなかった。
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早くカウンセリングに行きたい
早く主治医に会いたいです。
怖い。もう何もかもが怖い。
早く主治医に気持ちを聞いてほしいし、この恐怖から逃れさせてほしいです。
助けて、お願いだから早く助けてください。