心理学

人生がつまらない、退屈だ、孤独だと感じることはありませんか？ 誰もが一度は感じたことがある、この「退屈だ」「つまらない」という感情をテーマにした非常に興味深い著書を見つけたのでご紹介します。 米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博...

職場、学校、家庭…いろんな場面で、私たちは誰かと戦っています。 出世争い、成績争い、家族や友人・恋人からの愛情を奪い合う…など。 競争するのは面倒だけど、どんな時でもいつも自分が勝てたら最高ですよね。 そんなあなたへ、今回は、米国の有名セラ...

成功する人たちには、必ず共通点があります。 成功する人はどのような思考法を持ち、どのように生きているのか。努力家であることはもちろんですが、彼・彼女らにはある共通した1つの思考法があります。 今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペ...

職場、家庭、学校など、人間関係に悩まされる場面は多いものです。 でも、「人間関係の問題を解決する方法」を知っている人はほとんどいません。 今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「傷つくならば、それは「愛」ではない」...

私たちは、家族や恋人との人間関係のなかで「執着」という感情に振り回されて苦しむときがあります。 愛情たっぷりに接していたはずなのに、「執着されて気持ち悪い」と言われてしまった…そんな経験はありませんか？ 「愛情」と「 執着」をはき違えると、...

「自分はこうするべきだ」という義務感は、私たちに強いストレスを与えます。 完璧主義のあまり、疲れ切って、燃え尽きて、くたくたになってしまう…というあなたは、ぜひ参考にしてみてください。 今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ...

職場・学校・家庭…。どんな場所にも、理解できないほど不愉快な人はいるものです。 誰にでも、少なくとも1人は憎らしい、殺したいと思う人がいるはず。 今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「傷つくならば、それは「愛」で...

「親が嫌いなのに、なぜか親と似た行動をしてしまう」という悩みは、意外と多くの人が抱えています。 なぜ嫌いだと思いながらも、私達は両親と似たふるまいをしてしまうのでしょうか。 今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「...

職場や学校で、いつも嫌味を言ってくる人っていますよね。 どうしてあの人は私にけんか腰なんだと、ストレスを感じることも多いでしょう。 ではそのストレス、どうすれば解消できるのでしょうか。 今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ...