うつ病 水島広子「「やせ願望」の精神病理：摂食障害からのメッセージ」のあらすじ・感想・レビュー・試し読み｜やせたら人生がうまくいく―？
「女性らしさ」の呪縛にとらわれることなく、体型の違いも含めた多様な価値観を受け入れよう――、水島広子「「やせ願望」の精神病理：摂食障害からのメッセージ」を読みました！登場人物とあらすじ、どんな人にオススメなのかなど、ネタバレ感想とともにがっ...
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うつ病 佐々木正美「子どもへのまなざし」のあらすじ・感想・レビュー・試し読み｜幼児期の育児の大切さを考える育児の本
佐々木正美「子どもへのまなざし」を読みました！あらすじ、どんな人にオススメなのかなど、ネタバレ感想とともにがっつりご紹介します。
うつ病 野口嘉則「『これでいい』と心から思える生き方」のあらすじ・ネタバレ感想
野口嘉則「『これでいい』と心から思える生き方」を読みました！登場人物とあらすじ、どんな人にオススメなのかなど、ネタバレ感想とともにがっつりご紹介します！☺️✨
心理学 もう退屈とはサヨナラ！つまらない毎日を解消する方法
人生がつまらない、退屈だ、孤独だと感じることはありませんか？誰もが一度は感じたことがある、この「退屈だ」「つまらない」という感情をテーマにした非常に興味深い著書を見つけたのでご紹介します。米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の...
心理学 「必ず勝つ人」の思考法とは？勝つための、脳と心の科学
職場、学校、家庭…いろんな場面で、私たちは誰かと戦っています。出世争い、成績争い、家族や友人・恋人からの愛情を奪い合う…など。競争するのは面倒だけど、どんな時でもいつも自分が勝てたら最高ですよね。そんなあなたへ、今回は、米国の有名セラピスト...
心理学 成功する人に絶対共通している「怖れの思考法」とは？
成功する人たちには、必ず共通点があります。成功する人はどのような思考法を持ち、どのように生きているのか。努力家であることはもちろんですが、彼・彼女らにはある共通した1つの思考法があります。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザー...
心理学 もっと早く知りたかった！「人間関係の問題」をラクに解決する思考法
職場、家庭、学校など、人間関係に悩まされる場面は多いものです。でも、「人間関係の問題を解決する方法」を知っている人はほとんどいません。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「傷つくならば、それは「愛」ではない」を参...
心理学 執着は害悪！こだわりを捨てれば、人間関係は驚くほど良くなる
私たちは、家族や恋人との人間関係のなかで「執着」という感情に振り回されて苦しむときがあります。愛情たっぷりに接していたはずなのに、「執着されて気持ち悪い」と言われてしまった…そんな経験はありませんか？「愛情」と「 執着」をはき違えると、相手...
心理学 完璧主義はもう嫌だ！「すべき」思考に縛られないポイント
「自分はこうするべきだ」という義務感は、私たちに強いストレスを与えます。完璧主義のあまり、疲れ切って、燃え尽きて、くたくたになってしまう…というあなたは、ぜひ参考にしてみてください。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士...
心理学 殺したいほど憎い人がいるあなたへ。すぐ実践できる大人の対処法
職場・学校・家庭…。どんな場所にも、理解できないほど不愉快な人はいるものです。誰にでも、少なくとも1人は憎らしい、殺したいと思う人がいるはず。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「傷つくならば、それは「愛」ではな...
心理学 毒親が嫌い！なのに、なぜか似た行動をしてしまう理由を3分で解説
「親が嫌いなのに、なぜか親と似た行動をしてしまう」という悩みは、意外と多くの人が抱えています。なぜ嫌いだと思いながらも、私達は両親と似たふるまいをしてしまうのでしょうか。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の著書「傷つ...
心理学 イライラする！嫌味を言われてもストレスを感じなくなる賢い思考法
職場や学校で、いつも嫌味を言ってくる人っていますよね。どうしてあの人は私にけんか腰なんだと、ストレスを感じることも多いでしょう。ではそのストレス、どうすれば解消できるのでしょうか。今回は、米国の有名セラピストであるチャック・スペザーノ博士の...