予定が立てられない

○日に何かをしなければいけない、というだけで前日は眠れません。

予定が組めません。

予定を立てた瞬間から、追われる感覚になる

私は無職ですが、それでも予定を立てなくては行けない時があります。

例えば、カウンセリングに行くこと。カウンセリングに行かなければうつ病は治らないし、薬も処方してもらわなくては日々が辛いので、絶対に行かなくてはいけません。

だけど、もう何年もカウンセリングに通っているのにいつもカウンセリングの前日から体調が悪化します。

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カウンセリングも前日は必ず眠れない

何年も通っている、しかも主治医は何年も変わらないのに、それでも前日は緊張して眠れません。体調も悪化して、いつも以上に動けなくなります。

顔を洗うこと、洗濯機のボタンを押すこと…そんな、些細だと思えるようなこともできなくなります。

当日も主治医に会うまでずっとおなか(腸〜下腹部)が痛くて、いつも辛いです。

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どうしたら変われるのか

何年もずっとこんなふうに生きています。

カウンセリングさえこうなのに、毎日誰かに会わなくてはいけないとか、予定が立てられるはずもありません。

もう変われない気がします。きついな。

私が人間として生まれ落ちたのは、何かの罰のような気がしてなりません。前世の自分は何か悪いことでもしたのかな、こんな地獄に私を産み落とすなんて。

そんな妄想をしてしまうくらい、現実を直視するのがつらいです。

予定が立てられない。致命的です。