うつ病 1週間絶食するとどうなるのか？心と体の変化について
1週間絶食するとどうなるのか？ 私の心と体に起こった変化についてお話しします。
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うつ病 母にSOS、1週間ぶりの食事
今、実家に戻りました。 このままでは自殺してしまうと思ったので、母にSOSを出しました。
うつ病 就活サイト、ほぼ全て退会した
就活サイト、ほぼすべて退会しました。
うつ病 就活のメールを全部迷惑メールに入れた
毎日毎日、「こんな企業があります！」と連絡されるのに疲れました。 今は就活関係のメールは全て迷惑メールに入れています。
うつ病 就活開始から、病状が急激に悪化
うつ病の私、離職して3年目にして就活をはじめました。 就活を始めてからの心の変化を書き留めておきます。
うつ病 再就職に向けて、抗うつ薬を飲み始めました
再就職活動中のうつ病患者が、どんな毎日を送っているかをお話しします。 今日は薬のお話です。
うつ病 うつ病無職のひとりごと：社会に出るのが怖い、競争させられるのが辛い
みんな、なんで毎週5日も同じ時間に起きて働いているんだろう？働けるんだろう？ 就活サイトに登録した段階で、私はもう何もやりたくなくなっています。 みんな、どうして働けるの？
うつ病 「1人が怖い」のは、誰かに「生きていていい」と許されたいからだ
愛犬をなくしてから、私は孤独感と焦燥感で胸にぽっかりと穴が開いたような気持ちで毎朝起きています。 1人はいやだ、怖い、寂しい、不安だ、どうしたらいい…。 ネットを探しても、自分のこの飢えたような孤独感を癒してくれる言葉はありません。 そこで...
うつ病 何度もくり返す「寂しさ」への対処法
朝起きて、体が震えて耐えられないくらい不安になったことはありませんか。 無性に1人でいるのが怖くて仕方なくて、「助けて」「寂しい」と誰かに言いたくて仕方なくなったことはありませんか。 そんなあなたへ、無職の3年間ずっとその「寂しさ」と向き合...
うつ病 東京アニマルレスキュー様「殺処分をなくすために関東でシェルターを作りたい！」に寄付しよう
2020年9月11日（金）午後11:00までのクラウドファンディング、「殺処分をなくすために関東でシェルターを作りたい！」に寄付しませんか。 期限まであと9日間しかありません。どうか皆さんも一度以下のページを読んでみてください。 私はなけな...
うつ病 うつ病になった私が無職3年目に思ったこと
新卒で入った会社でパワハラを受け、うつ病になった私。 2年近く休職した後、3年前に会社を辞めました。 無職になって3年目、今の気持ちを書いてみます。
うつ病 ペットロスの中で、うつ病の私が思ったこと3つ
愛犬が死にました。それから、何も手につきません。 ぼーっと部屋でベッドで横になりながら泣き続ける中で、考えたことが3つあります。
うつ病 愛犬の葬儀を終えて、うつ病の私が思ったこと
愛犬の葬儀が終わりました。 葬儀を終えた今、感じていることを書き遺しておきます。
うつ病 愛犬が死んだ
昨日、愛犬が死にました。
うつ病 【無責任にも】毒親批判は、筋違い！毒親と言われたくないなら産むな【ほどがある】
Yahoo!掲示板などで、「子供に毒親と呼ばれる。納得できない」という投稿をよく見かける。子供からすればあなたは毒親なんでしょう、別に納得しなくていいじゃないかと冷めた目で見ていた。 そんな折、「独立できない、依存的な人ほど、親を「毒親」と...
うつ病 うつ病の恋愛事情：うつ病患者が恋愛するには？3つのポイントに要注意
うつ病患者が恋愛したいと思ったら、どんなことに気をつけるべきなのでしょうか？ うつ病歴3年の私が実際に感じた、うつ病患者が恋愛をする時の注意点3点をご紹介します。
うつ病 To Do Listマニアのあなたへ、タスク管理の正しい活用法を教えます
私は昔から、タスク管理表（例えば、To Do List）を作るのが好きです。 サラリーマン時代は、平日だけでなく休日まで、分刻みで生活を管理していたくらい。 そんな風にタスク管理マニアのあなたへ、タスク管理方法の正しい活用法をご紹介します。
うつ病 教育虐待の加害者、父への諦め・絶望
わたしは3年前にうつ病を発症した。 前職の上司・同僚社員たちによる陰湿ないじめが原因で発症したけれど、うつ病のもっと根っこの原因を探ってみると、うつ病発症の原因は「父による教育虐待」だった。 今、私は毎月1回、1時間のカウンセリングを受けて...
うつ病 【トラブル】ココナラのモンスター購入者あるある3選と対処法
こんにちは。トラベルライター、私です。 最近、イラストレーターの友人がココナラでイラスト販売を始めました。 最初は良いお客さんばかりだったそうですが、最近は「ココナラモンスターとよばれる買い手たち」に苦しめられているのだとか。 というわけで...
うつ病 「寒さ」はうつ病患者に大敵！さびしさと孤独で死にそうなあなたへ、対処法3選を教えます。
寒い日、あなたはさびしくなりませんか。 世界にひとりぼっちな気がして、一人では生きていけないように感じて、心細くなりませんか。 「寒い さびしい」とかって検索しちゃいませんか。 今回は、寒い日に感じがちな「孤独感」を癒やす方法を、うつ病患者...
うつ病 本気で迷惑！感謝や尊敬を強要してくる「自慢たれ」への対処法3選
職場やサークルの先輩に、「自慢たれ」っていませんか。 一方的に自慢話をしておいて、「俺のありがたい話を聞かせてやったんだ、感謝しろよ」と感謝を強要してくる人は「自慢たれ」です。 正直言って、「自慢たれ」は人間として生きる価値のないクソです。...
うつ病 【2017年版】うつ病患者が選ぶ！買ってよかったモノまとめ
こんにちは、私です。 2017年も残り1週間を切ったので、毎年恒例の「買って良かったものリスト」をご紹介します。 特に今回は、私と同じでうつ病に苦しむ人に読んでほしい本もピックアップしてみました。 その他、女性読者の皆さんには特にオススメな...
うつ病 うつ病はお金があれば治る、うつ病は甘え…言いたい奴には言わせておこう
「「うつ病の人に連日6500円あげまくったら症状が軽くなった」というスウェーデンの論文が話題に」 2016年のtogetter（Twitterの投稿をまとめたもの）なのですが、うつ病患者を叩きたい人たちがまたこの話題を引っ張り出して面白がっ...
うつ病 「さびしさ」は恋愛や友情で解決できない！孤独を解決する方法3選
ふと「ああ寂しいな」「孤独だな」って感じること、よくありますよね。 そんな時に、友達に電話したり、恋人とデートすることで気を紛らわせていませんか。 恋愛や友情でさびしさを紛らわせたいのに、できない時はもっとさびしくなりませんか。 そんなあな...
うつ病 「誰にも愛されない」と絶望したら聞いてほしい名曲、「あなた」
「自分なんか、誰にも愛されてないんだ」「自分なんて大嫌いだ」と悲しくなる時、ありますよね。 そんな時、私はいつも聴く曲があります。 宇多田ヒカルの「あなた」です。 この曲を聞くと、孤独がすうっと溶けてなくなるんですよね。 今回は、なぜ「あな...